家长评价打篮球收获-打篮球家长寄语

儿子爱打篮球，家长应支持吗？

孩子的学习固然是非常重要的，但是他们的身体健康也同等重要，所以家长也不要限制孩子培养一些兴趣爱好，否则会让孩子和父母之间产生一些隔阂，也不利于孩子的全面发展。很多孩子都是喜欢打篮球的，家长应该支持孩子的这个兴趣。

虽然家长都是非常重视孩子的教育的，但是对于孩子的课外兴趣爱好也不要加以制止。如果孩子没有一些课外的兴趣爱好，他们的生活也会非常的单调，如果父母一直严格他们的学习反而忽视了其他方面的培养，很容易会让孩子成为一个书呆子，那么这样的孩子在和别人交流的时候也会比较困难，打篮球也是一个非常好的兴趣爱好，很多孩子在中小学的时候就学会打篮球了，而打篮球也能让孩子长高，因为在打球的过程当中经常会有弹跳的动作，有利于骨骼发育，同时也能让孩子在打篮球的过程当中结交一些好朋友，这些志同道合的小伙伴们在一起玩耍，他们也会非常的开心，通过打篮球也能释放他们心里的压力，对孩子的心理是有很大帮助的。

孩子年龄大了，他们也都喜欢做自己想做的事情，如果父母插手太多的话，很可能会让父母和孩子之间产生一些矛盾，尤其是青春期的孩子，如果家长一直指责孩子或者要求孩子按照自己的命令来做一些事情，他们也会格外的反抗。孩子培养兴趣爱好是非常好的，毕竟漫长的人生如果只重视学习的话，不利于他们丰富自己的生活，也会让他们的生活变得非常的枯燥乏味，从而在他们心里有压力的时候，不能很好的释放出来。

学习打篮球能锻炼孩子的哪些能力？

1、身体协调能力：篮球是项复杂且有竞争性的运动，各项技术和技术之间的衔接可谓千变万化，种类繁多。每个动作都需要身体各部位的协同运作。篮球训练可通过对不同动作的重复练习、条件刺激练习或是孩子喜闻乐见的游戏练习等方法达到提高身体协调能力的目的。

2、有氧能力：篮球练习中队员最不愿意做的无疑是折返跑，折返跑练习也有着suicide（自杀）这样的外号。然而篮球场上大家做的最多的动作就是折返跑。在有限的空间里不断作出冲刺，转身、回跑的动作，能大大提升孩子们的有氧能力，也就是人们俗称的体能。很多家长们也希望能利用篮球的这项功能为超重的孩子减减负。

3、奔跑跳跃能力：对于打篮球的人来说，奔跑和跳跃的能力则显得尤为重要。一场成年人大型的篮球比赛，球员平均跑动距离在3000-5000米，平均要做出200次跳跃动作。而常年累月在球场上奔跑跳跃，骨骼密度也要远远高于不运动的孩子。另外孩子们的奔跑和跳跃还承载着家长们的殷切希望，长高个子。

打篮球注意事项

打篮球的过程中身体会流失大量的水分，这时候一定要及时补充水分。但是不能喝冰镇的饮料，因为在大量出汗的情况下，身体的各个部位都处于一种火热的状态，这时候喝冰镇饮料会对身体造成很大的伤害，特别是对肠胃的伤害。这时候应该喝一些常温的矿物质水来补充身体流失的水分。

打完篮球身体还处在一种极其活跃的状态，这时候不要立即洗澡，更不要洗冷水澡，在身体极其活跃的时候洗冷水澡，是一种很不理智的行为，对身体的伤害极大。正确的做法是等身体恢复平静之后，用不低于人体温度的水洗澡，这样才不会伤害身体健康。

以上内容参考?百度百科-篮球