高中学生篮球水平怎么样-高中学生篮球水平

为什么上了高中打篮球就厉害了？

随着年龄的增长，身高、体力、协调性和平衡感都在与日俱增，可以说高中时期才真正具备了打篮球所需要的各样素质：

1.身高，身高是打篮球最重要的，有很多种增高的办法，打篮球因为总是跳才会长高，还有其他办法，锻炼方法：跳绳，拉伸运动，跑步，引体向上等。

2. 臂展，臂展长对于打篮球有很多好处，可以比较轻松抢断对手的球与抢篮板等。锻炼方法：用单杠引体向上。

3.手掌，手掌大可以拿球拿的更稳，抢篮板可以抓球更容易，扣篮时也有很有用，锻炼方法：握力器，还有可以抓大一点的石头，尽量让手指拉伸。

4.肌肉，打篮球的身体碰撞很多，所以得练就一身肌肉才能和对手对抗，训练方法：举哑铃，俯卧撑，有时配合器械来训练的效果更好。

5.腿爆发力，可以提升自己的速度，在封盖的时候可以更快，扣篮更加轻松，训练方法：连续垂直跳训练、连续立定跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、跳深训练。

6.反应能力，篮球场上得时时刻刻都打起10分精神专注，专注球的运转，专注队友的现况，预测接下来发生的事。训练方法：利用反应球训练，专注反应球反弹的地方并且接住。

高中篮球队是以什么标准才可以进篮球队

这先要看你们学校水平和你们学校所在区域的篮球水平了。一般如果是高中的话，在中国，你打控卫的话只要技术到位，有大局观，就比较好进。身高170CM以上，体形当然是越壮越好，但要灵活。 各个位置的要求也不是很高，如果你真的热爱篮球，并且想进篮球队的话，就多跟教练和校队的队员交流。基本的身体素质是要有的，得分后卫的要求可能比控卫要高点，投射技术要好，要懂得穿插，自己得分的同时也要注意其他队友的位置。 在中国的高中，PF和SF 区分不是很明显，一个在3分线内稳打稳扎，一个在外线漂，PF 要积极，SF要懂得求的分配问题。标准较高的就是C了，最好是内线脚步好，身体壮实的，身高就不说了。当然我也见过有些学校的C 是拿来摆设的，完全就是高，拿来抢篮板的。 综上所诉，你的学校一定要有管理较好的篮球队，而你自身也要有扎实的基本功和一定的身体素质，还要懂得与人交往。

高中生打篮球身体素质需要达到多少？标准

你先说你是要走特长？还是随便玩了。 那就是俩概念

要求也天差地别。。。。

要是玩了身高在160以上就够了。。 什么俯卧撑个数，仰卧起坐个数没有要求。

要是特长。估计身高要在180上 还有每天要练3000。 力量训练。 蛙跳。投篮100-200一组一组的练

到时候，看的是基本功

高中 了还能学好篮球吗

可以的

很多人都认为篮球是需要很多经验的，其实不然，如果你是单纯的街头斗牛的话，只需要跟别人单挑就是的，相信我，我初二的时候篮球超烂，在单挑了一年以后，球技有大幅度的提高。

还有一些经验之谈，你肯定选修就是拿学分，拿学分的话就是有个什么标准（比如运球时间过障碍之类的），如果是出于拿学分的角度考虑的话，就拼命练习他的考试项目。

如果是为了打球打好的话，就是单挑，还有就是要学会跑位意识，我当年最缺的就是跑位，所以跟别人一起组队打球经常被人骂，如果是跟很多人一起打球的话，相信我，学会跑位永远比单挑更让人喜欢。

鉴于你的身高原因，建议你单纯练习投篮，最好是后仰，因为后仰的话，投篮被盖的几率会小一些。最好不要练习突破，不然很容易被盖的

如果硬要练习突破的话，建议你专门练左手，这样的话被盖的几率会降低，因为一般情况下大家都是右撇子，所以练习左手的话，从左边突破会让人很难防守！

以上是经验之谈，希望能够给你帮助