篮球街头经典过人集锦-街头篮球过人视频集锦

打篮球过人的技巧

不轻易下球，若下球就是要过人。

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

重心要低，启动时才会快。

而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。

跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后

右脚开始用力往左

右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际

左脚启动再接续往左用力。

NBA有哪些失传的绝技？

俗话说?一招鲜，吃遍天?，在NBA球场上，一个球星想扬名立万，就得有属于自己的杀招，这样的杀招实战性很强，足以让所有打球的人模仿。比如大梦脚步、乔丹后仰跳投、诺维茨基金鸡独立等等。

然而，还有一部分绝技，由于使用难度大，或者距今年代远，而面临失传，或已经失传。今天，我们就通过，再来感受一番活跃在历史影像中的经典绝技！

1、克劳福德跳步

克劳福德19年离开太阳后，便没有重返NBA的消息，许多人都认为他还不应该退役，毕竟他在太阳的最后一场比赛得了51分！

球迷们不愿让他离开NBA还有一个原因便是他太多华丽的过人招式还没有被完全参透，其中他的经典跳步?shake and bake?，在如今NBA便没有几个人能擅用，面临失传呐！

2、托马斯指尖控球

在上世纪八九十年代，满场都是强壮有力的大块头，一个1米85的伊赛亚?托马斯如何能够脱颖而出，一方面在于他强悍的防守，另一方面就是他的控球技术了。

看过托马斯集锦的小伙伴都会感叹：?这个人运球真的好低啊！?托马斯过人的时候，运球高度几乎不会超过膝盖，他就是在用指尖触球，再配合他小巧的身姿和出色的速度，别人想断他的球太难了，在如今联盟里，能做到微笑刺客这般超低运球的实属少见。

3、艾弗森变向

不久前网上流传这样一句话：欧文用一百种方式过人，艾弗森用一种方式过你一百次。而艾弗森这一种方式便是他的绝技?crossover。

他会快速迈步朝左突破，紧接着大幅度的变向回拉，之后朝右侧突破上篮。或许所有人都知道他要走右边，但就是会被艾弗森的第一下佯攻迷惑，这就是这一绝招的魅力。在艾弗森之后，NBA球场上怕是已经没有能把这个动作做得如此潇洒的球员了。

4、巴里端尿盆罚球

以上动作或许是因为有一定难度，球员们不能很好地传承沿用，但巴里的端尿盆罚篮或许就是因为这个动作不太美观了吧！

这种动作常常刚接触篮球的新手才会使用。但是你可不能轻视这一动作，巴里正是用这样的罚球姿势，罚出了90%的生涯罚球命中率。

5、格文指尖挑篮

如果说以上几个动作属于面临失传，还是有人会时不时一用；那么以下这几个绝技则是完全失传了！

一般在球员上篮拉杆之后，身体重心不稳，一般选择打板旋转篮球上篮，但非常容易不进。而马刺名宿冰人格文常使用指尖挑篮这一绝技，能改变球的方向，高高抛起轻松送进篮筐，并不需要打板。

6、鲨式背打

低位背打是中锋的必修课，但如今几乎所有中锋，在背打之后衔接的上篮，都会使用大梦脚步加个小勾手，真是有点看腻了。

看看当年奥尼尔这样痛快的背打扣篮，如今真的见不到了。

7、贾巴尔天勾

作为NBA历史得分榜上第一人38387分，贾巴尔的得分方式，按理来说应该被所有人模仿啊！然而到今天却没有一人使用，那就是天勾。

天勾并不等同于在篮下的?小勾手?，为了拉开距离，贾巴尔的天勾往往在合理冲撞区之外，也就是中距离投篮。

或许是如今中锋们受乔丹科比后仰跳投的影响吧，中距离出手都不这样勾手了，这个动作反而成了如今我国公园球场上，老大爷们的必用杀招！

篮球如何过人

方法：

基本功之一，转身运球。

看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。

基本功之二，背后运球。

对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。

基本功之三，胯下运球。

为了防止对方在你左右换手运球时盗球，你可以将从胯下运过，以防止他把球盗走。也能达到你过人的目的。

基本功之四，左右换手运球。

左右换手过人的好手，非常简单的就可以把对手甩到后面直接一个大暴扣，让对手崩溃。

基本功之五，扯步投篮。

TMAC的后扯步曾经让许多人没有办法防守，这也是他得分的一个重要手段。

最后简单的说下过人，把所有的基本功都用上之后你会很轻松的过人得分。但是把心思专门用在过人上的话，肯定会影响到其他的事情。专心过人必定会影响你的传球效率，过人太过花哨，则耗费太多体力。所以我推荐简单一点的过人方法，简单实用，省事省力，还能传好球，为队友创造机会。