篮球后卫怎么防守-篮球后卫防守技巧

打篮球应怎么防守？有哪些防守动作时犯规的？

防守不是靠身体高，而是靠脑！

防守分2种姿势：

1

对方后卫，在3秒区后控球，采取半蹲的状态，要集中注意力，要做到别人急停跳投你的手最起码要遮住他的眼睛，最好能盖；

还要做到别人突破，你能迅速回防。

2

防中锋，如果他在3秒区外接球，不用贴身防守，而要集中他的跳投，要做到别人急停跳投你的手最起码要遮住他的眼睛，最好能盖；

如果对方背打，想打进3秒区，你一只手称他的腰，另一只手高举，预防突然后仰跳投！如果别人钩手，就做好抢篮板工作！

防守动作犯规：打手，推人，压肩，还有阻挡犯规（这个要有比较高的判罚意识的裁判才能准确判断）

写的好辛苦啊，，，楼主给我分~~~

^_^

篮球后卫防守技巧

后卫的话你应该是要防守对方的外线球员，一般外线球员会通过 突破，投篮这两种篮球基本的手段。

以下是针对突破型选手

每个人在打球的时候都有自己相对强势的一侧，比如大多数人习惯右手即他的右边是他的强侧，那么你可以根据自己的观察自己适当的侧身防守，相对的对对手的弱侧的防守放松一些，但是这样内线球员必须要有良好的协防意识，当对手从自己的弱侧突破时及时补防，然后你也及时跟补形成夹击，并让其丧失良好的传球视野，逼迫其强行出手降低命中率----防守成功。

以下就是针对投篮的防守。

对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。。

最难防守的那种对手就是投篮和突破都比较协调的而且还有很好的视野的那种，那么你防守时就必须有所取舍，这个就必须靠自己临场观察了，对上面的两种方式进行评估，并注意传球路线。

以上所说的终归是纸上谈兵，具体的还需自己积累经验，多打打，而且篮球是一项对身体要求很高的运动，不要以为自己技术好就行，没有好的身体再好的技术也是渣，所以基本的身体素质也是防守的重要一环。