15岁开始打篮球怎么样才能进职业篮球队-15岁开始打篮球

本人15岁 初中 喜欢打篮球基础还可以 初二上学期打球还比较猛,投球也比较准,有一次跟别班打球

15岁开始打篮球怎么样才能进职业篮球队-15岁开始打篮球

我觉得你可以先自己在打球之前充分让身体活动,身体热了以后你再练习,在身体准备上给自己一个做好准备的积极心理暗示,然后自己练习,练习的时候从受伤愈合以后刚开始的动作幅度慢慢过渡到没受伤之前那样的动作幅度,你自己把握,先要把自己的身体承受限度搞清楚,你打球的时候才可以慢慢放开,你自己都对自己的身体不熟悉,当然会受伤了,心里也会不敢做动作。不能刚好了就跟别人一起打球,他们不知道你受伤或者不太注意,这就需要你自己对自己负责了。祝你早点痊愈哥们儿。

本人男 15岁 爱打篮球 有什么方法可以在不影响生长发育的情况下 增加自己的爆发力比如一步过人那些

我想你这个年龄的时候也很喜欢打篮球,当时的身高也和你差不多。而且你这个年龄除非高强度的负重锻炼,通常都不会影响到生长发育,同时也是身体素质飞速提升的时候。

打篮球在身体对抗方面主要是三方面因素 速度、弹跳力、力量,这三点任何一点比较突出的话,在球场上都是很有优势的。速度提升比较难,需要专业的锻炼方式,强度大,提升慢。弹跳力相对很高提升,日常多练习蛙跳,跳台阶最好,短时间就能有明显的提升。力量也很好练,方式很多,就不说了,不过力量和体重的关联也很大,对抗比自己重的人需要技巧。

关于打什么位置,这个并不重要,又进不了职业队,日常打着玩通常是半场,对位防守就好,位置并不重要,队友比你高你就外线,你比队友高你就内线。如果非要细说的话,以我们当时的校队标准来说,你这个身高只能打后卫的位置,内线选手身高都在190以上,然后后卫的基本功还要非常好,有较强的组织能力和远距离投篮命中率。

我15岁打篮球 要打什麽位好,个人喜欢后卫

个子一般的话,一般打小前锋和控球后卫.对于后卫来说,不管得分后卫还是控球的,都得将运球练起来的.

要练运球的话,首先还是得辛苦一点,多熟悉蓝球,多拍.让自己有很好的手感...感觉自己能很容易的操控以后,那就可以开始行经时运球,跑着运...这也是个苦差事...等这个也练的差不多了,那么你可以联系变速跑步加运球,这样的话,容易动作和过人....建议2只手一起练,这样可以双手交替运,做很多假动作,别人不容易断你的球~~~

15男生天天打篮球一个月最少会长高多少厘米

15岁属于发育期,天天打篮球,但是一个月时间太短能否长高因人而异,有的可能长几厘米,有的可能不明显。总之,你坚持打篮球,一年或2年能长20到30厘米。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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