哪几种训练可以去提升我们在打篮球时候的弱侧手？下面给大家带来几种可以提高我们弱侧手打篮球的能力的训练。第一种、单手大力运球训练。在我们平时打篮球的时候我们通常都是强侧手来完成各种动作，时间一长我们的左...

什么是训练鞋？训练鞋就是专业运动员在训练反应，练习基础动作的时候穿的鞋，适合多种运动。又称为“全能鞋”，对于非专业运动员来说可以穿着他做3种以上的非专业运动，包括网球、羽毛球、乒乓球。外观和跑鞋有相似...

打篮球如何提高弹跳？第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。...

篮球，怎样掌握投篮技巧？一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的...

孩子从小4岁左右能够开始学篮球了吗？孩子从小4岁左右能够开始学篮球了4岁就开始打篮球，听起来可能有点早，但事实并非如此。从科学角度来看，孩子的神经系统发育，实际上在3-4岁左右就开始了，远远领先于身体...

职业篮球运动员日常需要进行的训练有些什么？职业篮球运动员的日常训练包括个人训练、集体训练和比赛前的准备。个人训练包括力量训练、技术训练、柔韧性训练等，以增强身体素质和提高技术水平。集体训练包括战术训练...