篮球挡拆配合教案-篮球挡拆配合战术教学视频

女子篮球5V5攻防教程..急急急

建议多打半场阵地，这样节省体力，但要尽量提高命中率。建议挡拆战术，如果效果不好的话，只用挡人战术，多增加无球跑动。有机会就投篮。如果有高中锋的话建议多打内线。总之，具体情况灵活对待，要学会扬长避短就好了。

希望能对你有所帮助。祝愿你们队能获得好成绩。

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一、中学篮球队的组建与管理

中学篮球队的组建工作一般可采取推荐和选拔的方法进行。有条件的学校可按年级或班级比赛逐级进行选拔，除注意选出思想好、学习好、有一定篮球基础的学生进入校代表队外，选拔时还应注意下列基本条件：

（1）身体形态：宜选身材高大，体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细，脚大足弓深为好。

（2）身体机能：要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳。

（3）身体素质：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力，如反应速度、爆发力、灵活性和关节柔韧性要好。

（4）技术基础：这是选拔队员的重要条件之一。可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平，观察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等。初中学生年龄尚小，技术基础的要求应与高中学生有所不同。

（5）心理素质：心理素质是指在智力活动中和在个性心理行为上反应出来的反射能力。如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好。

经选拔的队员名单应张榜公布，以引起学校重视和激发队员的责任感和荣誉感。在公布前还应征求班主任和学校领导意见，以得到他们的支持和帮助。

学校篮球队成立后，应列入学校教务管理、后勤管理和学校整体目标管理之中，在体育教研组具体指导下进行日常训练与管理。要加强组织领导，选派好教练员，除建立必要的管理制度和加强思想品德教育外，学校篮球队管理关键在“三落实”：

（1）人员组织落实：除篮球队队员与教练员名单要落实外，日常训练、比赛与管理应在体育组具体领导下进行，应请学校明确一名副校长分管，以协调教务与总务及行政的关系，便于顺利开展工作。

（2）训练比赛落实：篮球队的训练与比赛应按训练计划安排落实。制定好每学期、每周、每节课的训练与比赛计划。要有周密、固定的训练时间与场地，并保证训练时教练员与队员都能到位。因为篮球是集体项目，队员之间必须经过较长时间的配合才能达到默契。训练时若人员不保证，松松垮垮，则影响训练计划的完成和全队水平的提高。

（3）必要的经费、器材要落实：这里主要是指教练员与队员的必要补助费和比赛服装及一些交通费和球等。如不注意解决，则可能影响球队训练的积极性，也给管理工作带来困难。

二、中学篮球队训练任务与内容

中学篮球业余训练是整个运动训练工作的一个重要环节，是我国三级训练体制中的初级训练形式。运动训练的根本目的，在于充分发挥运动员的生理、心理潜力，提高运动水平，创造优异专项运动成绩。但是中学篮球队训练是在业余时间进行的，学生必须努力完成教育部门颁发的各科教学计划，并在上好体育课，完成体育教学任务的同对，在课余时间完成训练任务。因此，根据中学体育教学的总任务和中学业余训练的特点，中学篮球队训练的基本任务是：

（1）加强身体训练，全面发展身体素质，促进正常发育，增强体质，提高机体能力。

（2）学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。

（3）为高一级的运动队和专门学校培养输送后备人才，为篮球运动的普及与提高培养优秀骨干。

（4）进行爱国主义和集体主义教育，使运动员从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的意志品质。

实现中学篮球训练任务，必须有明确的训练内容与要求。训练内容的选择应根据学校业余训练大纲的规定，篮球运动训练规律和结合中学生实际水平等因素选择确定，并严格在训练计划中付之实施。篮球训练工作要坚决贯彻我国篮球运动“积极主动，勇猛顽强，快速、灵活、全面、准确”的方针。训练内容包括六个方面：

（1）作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映。要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于进取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重服从裁判，胜不骄、败不馁。作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。

（2）身体训练：身体素质是技术的基础，必须把身体素质训练放在重要位置来抓。根据中学生的年龄和生理特点，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主，发展力量和耐力素质为辅，合理安排，保证重点，主辅结合，既要发展一般身体素质，又要结合篮球运动特点发展专项运动素质，还应注意把身体素质训练与技术训练有机结合。

（2）技术和战术训练：技术是战术的基础，要长期不懈地坚持技术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、熟练”的要求进行。中学生模仿能力强，可塑性大，容易掌握动作，但同时又是稳定性差，易受错误动作影响。因此，训练时要重视技术动作的正确性和要求规范化。

技术训练应注意基本功和常用技术两个方面。篮球基本功包括手功、脚功、视野、腰胯和意识五个方面。各种基本功的训练对掌握技术，运用技能，形成熟练的技巧有十分重要的意义。常用技术训练应包括移动、传接球、运球、投篮、突破和防守等。要确立以快速为中心，以手脚基本功为基础，以投篮为重点全面训练的指导思想。

战术是比赛中攻守对抗的方法。战术内容多、制约性大，必须结合中学生实际水平出发抓好个人攻守战术行动和攻守基础配合为主，结合快攻再到全队配合。注意培养学生的想象和思维的创造性，提高分析与综合思维能力，深刻领会篮球运动对抗规律和对规则的理解与运用。

（4）心理素质训练：心理素质训练是有意识、有目的地采用一定的手段、方法，对运动员施加影响，以发展其心理品质和调节心理状态的教育过程。心理素质训练的方法主要有模拟训练、自我暗示（自信心）训练、注意力集中训练和放松训练等。心理训练应结合意志品质、情感、作风等进行训练，同时应注意在重大比赛或重要场次比赛中锻炼运动员，使之经受实战考验，以培养良好的心理素质。

（5）智力训练：智力训练是在训练过程中有目的、有计划地提高运动员智力水平的训练。现代篮球运动要求运动员具备较高的文化知识和智力水平去认识、掌握篮球运动的规律，从而提高运动技术水平。同时也要求教练员更多地吸取和应用其他科学理论来进行科学化训练，以提高运动员智能。

智力训练可采用多种方法进行。如写训练日记、训练心得体会，准备会及赛后总结会的发言，组织专题讨论，请专家作专题报告，观摩比赛等，都可以培养和发展运动员的智力水平。

（6）篮球意识训练：篮球意识是指运动员在训练和比赛中，经过大脑积极思维而产生正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。是篮球运动员在长期实践活动中，从认识过程中积累起来的正确心理和生理机能的反射活动。篮球意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，没有篮球意识的运动员，就不可能在激烈对抗中正确支配自己的行动，发挥技术水平。

篮球意识可以通过学习专项篮球理论、技术战术实践、教练员启发诱导和运动员长期反复实践中不断总结等逐步培养和强化。

三、中学篮球队训练计划的制定与实施

训练计划是训练工作的依据。因此，篮球队制定切实可行、符合实际的训练计划，对篮球队提高运动技术水平十分重要。初中阶段篮球队的训练计划，主要包括多年（三年）训练计划、学年训练计划、周训练计划和课时训练计划等。

1．多年训练计划

初中阶段以三年为期制定总体计划。要贯彻“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的指导思想。多年训练计划包括以下主要内容：

（1）三年训练的基本设想和达到的目标。

（2）对运动员思想、意志品质、身体条件、年龄、生理特点、基本技术等基本情况的分析。

（3）各年度（学年）的训练任务、技术指标及主要措施。

（4）比赛安排及名次要求。

（5）测定和评定训练水平与全面考核措施。

2．学年（包括第一学期与第二学期）训练计划

学年训练计划是三年训练计划的一部分，是利用课余时间有计划、有组织、较系统地落实三年训练计划的指标与内容。它的主要内容包括：

（1）提出学年训练总任务。

（2）提出比赛达到的目标和身体、技术的指标。

（3）划分训练周期和各周期的任务。

中学篮球队的训练可按学期分为两个周期，每学期分为训练期、比赛、或休整期。

训练期：它的主要任务是全面发展与提高一般与专项身体素质，掌握与提高基本技术和战术的质量，同时加强作风的培养，逐步形成自己的风格。

比赛或休整期：比赛是为了检查训练情况，锻炼队伍，发挥水平，争取优异成绩。如果学期没有比赛任务，也要进入休整阶段，它主要是总结经验，消除疲劳，养精蓄锐，以便新学期投入新的训练阶段。

（4）检查训练工作与安排考核时间。

（5）学期结束进行训练工作小结。

3．周训练计划

周训练计划是具体落实学年训练计划到每一周中去。主要内容包括：一周训练任务与要求；确定训练次数与时间；训练内容与运动负荷；比赛与测验安排等（见表5-4）。

4．课时训练计划

课时训练计划是根据每周的训练计划安排、制定课时训练计划（教案）。训练课是整个学年训练过程中最基本和最重要的组织形式，教案是上好训练课的基础和评估训练质量的依据。训练课教案基本和体育课教案形式相同，分为开始与准备部分、基本部分与结束部分。教案的内容除明确本课的具体任务、训练内容与要求外，还应注意安排选择练习的形式、手段、练习时间、强度、密度等。

表5-3某所中学篮球队周训练计划示例

四、少年篮球运动员的选材

当代篮球运动具有高速度、高空优势、高超技巧和高强度对抗的特点。因此，科学选材是现代篮球运动不可缺少的重要手段。选材条件很多，但主要是身体形态与身体素质。表5-5和表5-6分别列举了少年篮球运动员身高与身体素质

的指标参数，供选材时参考。

表5-4不同年龄少年篮球运动员身高参考指标

表5-5不同年龄少年篮球运动员身体素质测验参考指标

五、比赛的指导工作

比赛是提高训练水平和检查训练效果的重要措施之一。

篮球比赛胜负，除与运动员身体条件、素质、技术战术及心理因素等条件有关以外，与教练员临场指导工作也有密切关系。教练员比赛指导工作主要包括：

（一）比赛前的准备工作

1．了解竞赛规程和做好调查研究工作。要了解比赛时间、地点、参赛单位、竞赛办法和决定名次方法，还要摸清对手情况，如人员、技术和战术特点，供制订比赛计划和准备会上分析讨论。

2．制定比赛计划。根据彼此情况进行客观分析，拟定切实可行的比赛方案，包括比赛策略、攻防对策和确定第一阵容与替补队员，提出可能会出现的问题及相应对策。

3．开好准备会。这是赛前的动员、分析、讨论会。教练员先提出方案与情况分析，队员充分发表意见，最终确定作战方案，做到统一思想、统一认识、统一行动。

（二）教练员临场指挥工作

教练员临场指挥的主要任务是掌握好比赛，充分调动运动员的积极性和充分发挥技术水平。比赛前要重视做好准备运动，临上场前，要集合全队最后扼要的交待与提醒，以稳定情绪，坚定信心。教练员临场指导工作主要包括如下方面：

1．比赛开局的指导。开局是指上、下半时开始比赛的几分钟，是双方试探阶段。教练员要尽快了解对方作战意图和打法特点，检查本队原定比赛方案是否符合客观实际。如出入较大，就应及时调整，摆脱被动局面。开局的好坏对全局有重大影响，教练员必须重视比赛的开局。

2.比赛中局的指导。中局是指上、下半时开始比赛几分钟后至上、下半时结束前几分钟里相当长的阶段，是双方进入真正实力较量的阶段。教练员要抓住一切机会组织强有力的进攻与积极防御，扩大战果，及时发现与解决问题。

3．决战阶段的指导。决战阶段是指比赛终场前的几分钟（包括决胜期）。决战阶段是双方比思想、比意志、比身体、比技术战术和比后备力量的关键时刻，教练员要沉着冷静掌握比赛局势。比分相持或领先时要谨防紧张的松劲，把握机会扩大战果；处于劣势时要坚定信心，鼓舞士气，及时调整布置，重新组织力量，力争挽回败局。

4．中间休息时的指导。上半时结束后让队员稍事休息，此时教练员应及时小结上半时比赛情况，布置下半时比赛任务。要预先估计对方策略可能的变化，提出应付办法。

（三）教练员临场指导的主要手段

教练员必须熟悉篮球竞赛规则，严格遵守规则对教练员的要求，充分利用规则允许的范围实施临场指导。教练员一般可通过下列手段实施临场指导：

1．暂停：教练员可利用每半时本方暂停和对方暂停的机会直接向队员布置任务，解决比赛中的关键问题。可以在以下几种情况下合理使用暂停：要改变战术时；连续失误时；行动不统一时；队员疲劳时；急需重新布置计划和要求时等。暂停时教练员要沉着冷静，信心十足，语言简明扼要，态度坚决果断，切忌埋怨和指责。

2．换人：换人是教练员组织使用全队力量的主要手段。教练员应利用换人充分调动全队最佳力量投入比赛。换人运用正确与否，对比赛起着重要作用。一般可在下列情况下换人：改变战术时；有目的锻炼新手或暂停已用完、需要及时传教练员意图等。

3．信号联系：教练员可通过手势、语言或暗示等信号与场上队员联系，及时提醒队员的行动、战术变化或调整队员位置等。

（四）教练员临场指导修养

1．全面性与稳定性。教练员在临场指导中要全面观察情况，认真思考，把握关键，从容不迫，临危不乱。要情绪稳定，胸怀大局，有胜败乃兵家常事的大将风度。

2．敏捷性与果断性。教练员观察与思考问题作出判断要快，采取对策坚决果断。要有“进不求名，退不避过”的思想境界。

3．不断学习、不断提高。为适应篮球运动的发展，教练员要不断学习先进的科学知识，提高自己的训练水平和指导艺术。

（五）比赛后的小结工作

篮球运动水平提高的过程是训练—比赛—总结的过程。只有不断通过小结，肯定成绩，找出存在问题，分析产生问题的原因，提出解决问题的办法，不断改进训练方法，提高训练质量，才能提高技术、战术水平。通过总结，队员之间相互学习，增进团结，使球队成为一个团结战斗的集体。

我想要一份小学生篮球兴趣小组的全年活动教案

指导思想 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

活

动

安

排 周次 活 动 内 容

第三周 原地有球练习 原地拍运球，熟悉球性

第四周 双手胸前传接球，原地单手肩上投篮

第五周 无球动作练习:假动作，侧划步，后撤步，进攻步

第六周 身体素质练习,游戏

第七周 篮球活动、竞赛

篮球比赛的一般规则，以及篮球活动中最常见的一些竞速，比准类游戏。

第八周 身体素质练习,游戏

第九周 篮球战术练习:二打二，掩护，挡拆，突分。

第十周 行进间上篮，两人、三人行进间传接球。

第十一周 有球行进间练习:行进间直线运球、曲线运球，运球转身

第十二周 篮球战术练习:一打一，一打二，

第十三周 身体素质练习,游戏

第十四周 行进间转身，后退跑，急停急起

第十五周 无球动作练习:假动作，侧划步，后撤步，进攻步；二打二，掩护，突分。

第十六周 篮球活动、竞赛

第十七周 篮球活动、竞赛

第十八周 结束

打篮球的技巧是什么

篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

篮球基本动作的技术及练习方法：

篮球脚步动作技术

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。

篮球基本站位姿势

队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。

起动

篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。

跑

跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。

变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。

跳

跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。

急停

急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。

转身

转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。

转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。

滑步

滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。

向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。

攻击步

攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。

作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。

脚步动作的练习方法

篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。

1.在场内按规定位置沿直线变速跑。

2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。

3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。

5.运球中急起、急停突破对手。

6.跳步急停接球突破。

7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。

8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。

9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。

10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。

11.同练习2做持球一对一攻守练习。

12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。

13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。

14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。

15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。

16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

篮球传接球技术

篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。

单手肩上传球

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。

双手胸前传球

双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

单手转体传球

单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。

行进间传球

行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

接球技术

篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。

双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。

单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。

篮球运球技术

篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。

篮球运球技术的四个环节

身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。

手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。

球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。

手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。

篮球运球练习

练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。

篮球投篮技术

篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。

[基本投篮方法]

原地单手肩上投篮

原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。

原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。

双手胸前投篮

双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。

动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。

行进间单手低手投篮

行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。

动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出。

评选方案

　为确保事情或工作顺利开展，就需要我们事先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是我为大家收集的评选方案8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

评选方案 篇1

　 一、评选目的

　为了加强班风、学风建设，促进各班争创先进良好局面的形成，培养学生集体荣誉感，增强集体的凝聚力，激发班集体的竞争意识，全面提高班级的管理水平，创造一个井然有序、稳定和谐的教育教学环境。

　 二、评选原则

　遵循公平、公正、公开的原则，由教师按条件申报，学校研究评选。

　 三、评选条件

　1、班级有严明的纪律和团结的班干部；有较强的集体荣誉感和凝聚力，班风和谐，班级学生有进取意识。

　2、注重班集体建设，形成了催人奋进的集体心理气象。干部独立工作，成为集体的核心和表率。学生自觉遵守校规校纪，讲文明有礼貌。同学之间团结友爱。

　3、班主任爱岗敬业，以身作则，能有针对性地对学生进行思想、心理、学习等方面教育，善于处理学生间、任课教师与学生间关系，任课教师对班级评价高。

　4、班级学生在思想、学习、体育、艺术、纪律、卫生等方面综合评价居本校及至本区上游水平；学生养成教育评定及格率达到100%，优秀率达到90%以上，体育合格率的达到90%以上，近视率在校处于平均以下水平；无打架造成不良影响的学生。无劣迹生、无违法犯罪生，无辍学学生。

　5、班级能积极、主动参加各项校内外活动，在活动中表现突出。班级好人好事多。

　6、定期召开主题鲜明而有教育意义、有针对性和实效性的班队会，教育效果好。

　7、室内环境清洁、优美，本班负责的分担区卫生环境保持得好。班级各种张贴齐全，有良好的班级文化教育氛围。

　8、积极配合学校工作，参加各项活动（如：文艺表演、中队活动、运动会、各种小型比赛等）表现出色。

　10、学生养成了良好的行为习惯。

　11、养成教育示范班级评比成绩与教学成绩相加，根据分配名额，依次排列。成绩在前者为优秀班级。

　 五、班级出现以下情况实行一票否决

　1、班级或学生中出现重大安全事故。

　2、学生有严重违规违纪现象，在学校、社会造成不良影响的（学生造成了伤害、家长进行了索赔，家长到校，通过学校解决等）。

　3、班级学习成绩排在年组最后一名。（上学期期末考试成绩）。

　 六、评选办法

　1、校务会领导班子成员研究评选方案。

　2、校务会根据评选方案，通过研究评选出优秀班级，评选后学校公式一周，如无异议，上报区教育局德育科。

评选方案 篇2

　 一、指导思想

　为了进一步加强学校德育工作，努力探索贴近学生实际、行之有效的德育工作新途径、新方法，鼓励学生发展特长，增强对学生的榜样教育;树立典型，在全校同学中创设积极向上的学习氛围，培养学生全面发展，激发学生勇于争先的进取精神;形成良好的学风、校风，增强校园活力，提高学生的积极性。学校德育组织机构从“以人为本，为学生终身发展奠基”的办学理念出发，将在本学期开展“校园之星”的评选活动。即：在同学身上找长处，在同学当中找榜样，在同学当中树新星。使同学们真正感受到：学习的榜样就在身边，真实可亲，实实在在。让学生德、智、体、美全面发展，为树立良好的校风而努力!

　 二、活动宗旨

　关注每一个学生的成长，引导全体学生寻找自身潜力，挖掘自身潜力;引导广大教师发掘学生的闪光点，关注学生的点滴进步;营造充满人文关怀的和谐校园，赏识、激励、关注每一位同学。“赏识使人自信，激励使人进步。”以赏识教育的态度来关注与重视每一个学生。通过榜样带动的作用，使同学们有进一步努力、前进的目标，让更多的同学发现自己身上的闪光点、找到成长中的自信。通过评优对学生进行多方面的正面引导，树立学生的自信心，使学生生动、活泼、健康、主动、全面发展。

　 三、活动口号

　人人争当校园之星，师生共建和谐校园。

　 四、评选对象

　市六中全体学生。

　 五、评选条件

　凡申报校园之星的学生必须模范遵守《中学生学生守则》和《中学生日常行为规范》。按时完成作业、遵守纪律、团结友爱、尊师爱校、关心集体、讲文明、懂礼貌、乐于助人、实事求是、勤于奉献、有高度的集体荣誉感和使命感，有一定的榜样示范作用，并接受学校、教师和同学的监督。

　 六、评选办法

　校园之星每个月评选一期，采用自下而上民主推选办法，一个学生可以申报多项先进奖项，班主任需根据此方案严格按照评选程序认真执行，参照“校园之星”的评比标准，推荐1名单项之星进行审批，要求每个被推荐人有200字左右的推荐材料。如条件不够，宁缺勿滥。

　 七、评选内容及标准

　1、诚实守信之星：言行一致，表里如一，为人忠厚，遵纪守法

　2、孝敬父母之星：孝敬父母，尊长，聆听长辈教诲。

　3、勤奋学习之星：认真完成作业，惜时如金;目标明确，勤奋努力，坚持如一;学习成绩好;进步快。

　4、环保卫生之星：注重环保，讲究卫生，爱护环境，生活有规律。

　5、体育才艺之星：热爱锻炼，能在学校各项文体活动中上表现突出，为班集体争光

　6、爱护集体之星：爱护集体荣誉，爱护集体财物。主动抵制不良风气。

　7、遵守纪律之星：严格遵守学校日常行为规范，模范遵守校纪班规。

　8、文明礼仪之星：尊敬师长，团结同学，文明礼貌，为人谦和。

　 八、注意事项

　1、“校园之星”可通过个人申报，学生投票，班主任筛选推荐，学校审核，每月每班一名，不论是谁，只要有闪光点都有机会在校园中展示自我。

　2、各班要加大宣传力度，发动学生积极参与，通过平凡小事，折射出学生的高尚品质和人性光芒，共同创设“让学生尝到成功的喜悦”的良好氛围。

　3、各班要创设竞争机制氛围，发动学生开展争星保星活动，注意教育学生本月被评为班级之星，下月不一定再被评上。

　4、各班要创设良好的议论氛围，注意评选的公平，公正，增加透明度，适当注意后进生比例。

评选方案 篇3

　为了表彰奖励在我校教育、教学、管理工作中作出突出贡献的教师，关心学校发展并为学校发展作出较大贡献的社会各界人士、家长，全面发展的优秀学生，进一步推动我校教育教学改革健康持续发展，学校决定开展“彩虹奖”评选和表彰活动。为了使活动能够规范运作，特制订本实施方案。

　 一、领导机构

　成立“彩虹奖”评审领导小组。

　组长：z

　组员：z

　 二、评选范围和名额

　1．范围

　1）本校在职的正式教职员工（三年以上教龄或工龄）

　2）关心学校发展，为学校持续发展作出一定贡献的周边地区的社会各界人士及家长

　3）优秀学生

　2. 名额

　一般每年2名，具体按每年的实际情况决定

　 三、评选时间

　每年六月底评选一次，九月十日教师节表彰。

　 四、评选条件

　1.本校教职员工： 热爱和忠诚本职工作，具有高尚的职业道德和现代教育理念；善于学习，能用先进的理念、科学的方法教育、影响和指导学生；为人师表，关爱学生；服从学校安排，团结协作，关心他人，乐于奉献；工作认真负责，勤于思考，有创新精神，工作质量较高。

　2．社会各界人士、家长：为学校发展出谋划策、主动关心学校发展，为学校持续发展作出一定贡献。

　3．学生：具有积极的人生态度，踏实的学习作风，良好的学习方法，顽强的拼搏精神，优秀的学业。

　 五、评选办法

　1．领导小组结合教师的师德表现、工作态度、工作实绩，结合社会各界人士对学校发展作出的贡献，结合学生在校期间的表现与学业，最后确定“彩虹奖”人选。

　2．获奖人员及事迹校内公示一周。

　 六、表彰奖励

　1、学校在教师节召开表彰大会，向获奖人员颁发“彩虹奖”荣誉证书；

　2、获得“彩虹奖”的人员，一次性奖励500元；

　3、获得“彩虹奖”的教职工，在考评、职称、晋升中优先考虑。

评选方案 篇4

　 一、指导思想

　为充分调动广大教师的教学积极性，激励教师积极投身教学改革和教研活动，表彰先进，促进我校教师队伍整体素质和教学质量的提高，培养一支师德高尚，有较高知名度和教学教研水平的教师队伍。

　 二、评选工作领导小组

　组长：z

　副组长：z

　成员：z

　 三、评选范围和比例

　1、评选范围：积极承担并认真完成我校各级各类教学任务的专职教师、兼职教师及其他教学管理人员。

　2、评选比例：优秀教师人数不超过教师总人数的4%。

　 四、评选条件

　1、热爱教育事业，遵纪守法，爱岗敬业，遵守学校各项规章制度，教书育人，爱护学生，为人师表，师德高尚，事迹突出。

　2、对教学工作认真负责，有较高的教学水平，能认真执行《教师职业道德规范》，认真备课，教案规范，教学各环节均能认真负责。

　3、刻苦钻研教学业务，在教育思想、教学内容、教学方法等方面的改革有明显成效；做到因材施教，课堂教学效果良好，受到学生欢迎。

　4、积极承担教学任务，工作量饱满，积极参加各项教研活动。

　5、教学质量评价结果为优秀。

　6、凡在本年度教学工作中出现下述情况之一者，取消该年度优秀教师评选申报资格。

　①不服从学校教学安排的

　②发生过教学事故的

　③病假超过10天（含10天）事假超过5天的（含5天）的或有旷工行为的（要求每周签到不少于14次且每天不少于1次）

　④无故不参加校教研活动的和各级、各类的检查中受到批评的

　⑤受到学校纪律处分或违反法律法规的

　 五、评选程序和评比时间

　1、本人申请

　填写申报表，并将申报表及相关材料（当年备课笔记本、听课本）一起交评选领导小组

　2、评选办法

　对照评选细则量化打分（权重80%），领导小组综合测评（权重10%），学生评价（权重10%）。

　3、评选时间

　每年的12月份

　4、公示

　将评选结果张榜公示

　 六、奖励办法

　1、年度考核时为优秀

　2、县级以上的各类表彰从校级优秀教师中推荐

　3、颁发荣誉证书和奖金不少于500元

　4、获得的荣誉作为职称晋升、岗位竞聘的重要依据之一

　 七、本办法自20xx年9月1日起实施。

评选方案 篇5

　做一名阳光教师 “阳光”字面意思是日光，即太阳的光辉。以下我为你收集了阳光教师评选活动方案，希望给你带来一些借鉴的作用。

　 一、指导思想

　为有效配合学校创建“和谐校园”的行动，体现“明亮、积极、关爱、健康、热情”的阳光理念，现决定在全体教师中开展 “阳光教师”的评选，活动意在表彰那些用自身良好的素质、师德的形象、人格的`魅力影响引导学生的老师们，以进一步加强我校教师职业道德建设，构建和谐校园文化，推动学校精神文明建设，展示和提升一马路小学教师的职业形象。

　 二、“阳光教师”内涵

　“阳光”字面意思是日光，即太阳的光辉。“阳光校园”是一个和谐、幸福、充满生命张力和活力的校园。“阳光教师”的称号则被赋予了更丰富的内涵：“阳光教师”面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，要有阳光般温暖的态度；面对家长，要能阳光般真诚的交流；面对教育，要有阳光般平和的心态；面对教研，要有阳光般积极的热情；面对发展，要有阳光般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带来阳光。

　 三、“阳光教师”标准

　 1、“阳光教师”应具有健康的活力。

　阳光是生命的动力、健康是生命的基础。要想成为“阳光教师”，首先要拥有健康、拥有蓬勃的生命力。应具有自信乐观、坚强执着的阳光心态。忠诚党的教育事业，坚持教书育人，模范地遵守教师职业道德规范，为人师表，有良好的师德师风。事业心、责任感强，有强烈的团队意识，青年教师虚心好学，中年教师开拓进取，老年教师人老心不老，人人都充分发挥主人翁作用，关心学校，关心他人，主动为集体做好事，积极为学校管理与发展献计献策。

　 2、“阳光教师”应具有爱心的温暖。

　阳光是无私的，能洒遍世间的每一个角落。“阳光教师”就是爱的使者，他（她）要把爱无私的奉献给每一位需要爱的孩子。应具有尊重理解、充满爱心的阳光心态。了解学生、理解学生、尊重学生，抓住每个学生的特点和志向，精心培育，给学生如沐春风的感觉，给学生以春天般的温暖。让教师的爱、教师的关注向阳光一样普照每位学生的心灵，让每位学生在教师关爱的阳光下茁壮成长。同时，还要有正确的教育观，质量观和人生观，“一切为了学生，为了学生的一切”；对学困生教育转化效果明显，所教班学生成绩保持稳定或大幅度提高。

　 3、“阳光教师”应具有智慧的光芒。

　太阳是智慧的象征。“阳光教师”应该是学习型教师。应具有刻苦钻研、积极向上的阳光心态。能不断超越自我、积极向上，加强学习、刻苦钻研，不断提高自身素质，争做一名学习型教师、科研型教师。知识是前进的力量，创新是飞翔的翅膀。在奔向明天的征途上，“阳光教师”的身上闪耀着智慧的光芒。确立“学习即生活、学习即工作、学习即责任、学习即生命”的观念，主动发展意识强。积极参加学校、教研组、课题组的教学研究，主动上研究课，积极探索教学结构的改革，真正做到重心下移，一切为了学生的发展，是学校教学改革的引领者。在研究中注重反思，经常写教学札记，撰写发表教学研究论文，教学成果显著。

　 4、“阳光教师”应具有快乐的多彩。

　阳光是多彩的，“阳光教师”的快乐也是多彩的。应具有纯洁公正、真诚交流的阳光心态。言行、底蕴、心灵都像阳光一样纯洁，经得住金钱、名利诱惑，安于三尺讲台。对待学生公平、公正，关心爱护每一个学生。在创造性的研究和实践过程中，点燃学生探索的欲望，开发学生创造的潜能，实现自己生命的价值，享受生命力焕发的欢乐，受到学生和家长的赞誉。使课堂成为充满生命活力、充满阳光的地方。

　 四、成立评选“阳光教师”领导小组

　组 长： 孙静丽 李文慧

　副组长： 孔庆来 李春杰

　组 员： 许玉琴 白国华 杨佳 王丹 周英娇 朴明学

　 五、评选程序

　1、宣传发动，营造评选“阳光教师”的氛围，人人争做 “阳光教师”。各年级组组织教师认真学习“阳光教师”标准，并以此为奋斗目标。

　2、个人对照条件申报，各年级组可择优推荐。

　3、“阳光教师”候选人推荐材料：一份申报表和相关能证明实绩的材料（近三年来的荣誉证书、论文、案例获奖证书等复印件）。

　4、认真组织评选------教师自评、互评、家长评、学生评、学校综合评定

　5、总结表彰“阳光教师”。

　 六：备注：

　阳光教师十二修炼：修炼自己的“声音、语言、眼睛、表情、行为、学识、脾气、个性、心灵、气质、灵魂、人生”。

评选方案 篇6

　 一、参评对象:

　五、六年级在树枫山小学就读的在籍学生。曾获得省、市级三好学生称号的原则上不再重复参评。

　 二、参评条件及名额分配:

　(一)、市级“三好”参评条件:

　1、严格遵守校纪校规。

　2、参加过社会实践活动。

　3、市级“三好学生”必须是已获得区级“三好学生”的基础上产生,个别已获得“社区好公民”,或“家庭好孩子”或学校“全能型”学生表现特别突出的可破格参评。

　4、素质评价综合评定等级为“优秀”,体育成绩良好以上(包含良好)。

　(二)、市级“三好”名额分配:两校区共2人,其中五年级1人,六年级1人。

　 三、评选步骤和日程安排:

　1、4月27日学校张榜公布评比条件。

　2、4月27日—4月30日学生自主申报,准备评选材料。

　3、5月4日上午:所有申报学生将有关材料交到班主任处,班主任进行量化加分。

　下午:班级推荐。各班进行全班学生投票,每班选出1名候选人。

　5月5日上午:参评候选人情况向全校学生进行介绍。

　5月8日下午:分年级师生投票,师生各占总分50%。

　5月11日上午:公示评选结果。

　5月15日上午将评选结果报送教育局。

　 四、推荐参评候选人张榜公示准备资料:

　1、获奖证书。必须是教育部门或团队部门颁发的,时间是20xx年6月1日至今,用A4纸复印。

　2、20xx-6-1至今的社会实践活动报告一份、社区证明材料一份。

　3、自我简介打印件一份,电子文档一份,

　4、7寸彩照一张。

　上交时间:电子稿5月5日第一节课前发到FTP:204/少先队工作/09三好学生评选文件夹中。其他材料5月6日中午2:00前交大队部。

评选方案 篇7

　 一、宗旨：

　为进一步深化素质教育，表彰我校毕业生奋发向上的精神风貌，积极发掘、培养和宣传本校学生中的先进典型，树立榜样，推进多元评价改革，在校园里掀起崇尚先进、学习先进、赶超先进的热潮，促进全体学生德智体等全面发展，我校开展应届优秀毕业生的评选活动。

　 二、评选对象：

　我校应届毕业生。

　 三、评选一般标准：

　1、思想品德佳。热爱祖国，热爱学校，热爱班集体。

　2、学习成绩佳。热爱学习，学习态度良好。

　3、工作能力佳。素质全面，乐于承担班务工作，能协助各科老师开展班级工作。

　4、身体素质佳。注重锻炼身体，积极参加体育活动，有良好的卫生习惯，身心健康，体育成绩优良。

　5、文明礼貌佳。遵守行为规范和学校规章制度，遵守社会公德，文明做事，文明做人。

　6、家庭表现佳。在家尊敬长辈，主动承担家务劳动，与家人相处融洽。

　7、带头作用佳。严格要求自己，处处起带头作用，有埋头苦干、甘于奉献的精神，善于用自己的模范行动影响和带动他人。

　8、全面能力佳。善于探索创新，积极参加校内外各种活动，有较好的表现。

　9、团结协作佳。有团队精神，不计较个人得失，能够正确处理同学之间、师生之间关系，善于团结同学，乐于帮助他人。

　10、同学口碑佳。能够自觉塑造、维护文明小学生的形象，有较高威信，同学满意度高。

　 四、评选要求和办法：

　1、应届毕业班每班推选人数不得超过本班总人数的20%，具体人数四舍五入。

　2、各校区要做好优秀毕业生评选的统筹工作，校区由分管领导牵头落实。申报推荐和核实审定时，要充分发扬民主，实行学生、教师和校区相结合，自下而上进行。

　3、优秀毕业生班级汇总表由本班班主任负责填写，电子稿上报至各校区政教处，再统一报送。截止时间：xx月xx日（周三），逾期未报班级视作自动放弃。

　 五、表彰奖励方法：

　被评为校级优秀毕业生的个人，由学校授予荣誉证书，并在学校毕业典礼上予以表彰。

　 六、评选组织领导工作：

　优秀毕业生的评选工作由班级、校区负责逐级审查推荐。评选推荐活动是一项严肃的工作，各毕业班务必要严格根据标准，遵循公正、公平、公开的原则，按照评选、申报、推荐、审批等程序进行。评选过程要坚持实事求是，防止弄虚作假，切实保证质量，推荐人选必须在本班公示，公示时间为1周，广泛征求全体学生意见，充分发挥校级优秀毕业生的榜样示范作用。

评选方案 篇8

　一、评选标准：

　1、 在品德修养上，应知荣明耻，具有热爱祖国、服务人民、辛勤劳动、崇尚科学的高尚品德，具有良好的文明卫生习惯，爱护环境，勤俭节约。遵纪守法，遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》及学校的规章制度。积极参加集体活动，孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人。具有“爱国、守法、诚信、知礼”的公民道德和社会主义荣辱观。

　2、 在学习生活上，应具有正确的学习目的和良好的学习习惯，勤奋学习，刻苦钻研，勤思好问，牢固掌握各门功课的基础知识和基本技能，不偏科，注意全面发展。

　3、 在艺体活动上，应积极参加艺术训练和体育锻炼，上好每节艺术课、体育课、体锻课，做好“三操”，体育成绩达到国家统一规定的各个年龄段的最低要求，培养良好的心理素质和审美情趣。

　4、 在人际交往上，能积极参加每次的社会实践活动和班队活动；在活动中和日常生活中能乐于奉献、诚实守信、勇于创新；欣赏、接纳、包容、关爱他人，掌握沟通方法，有自信，大胆表达自己的想法，不以自我为中心，不随便发脾气，学会倾听别人的意见，善于与别人交流合作，懂得在有良好的心理素质和较强适应社会生活的能力。言行一致，诚实谦虚，团结同学，

　二、评选内容及步骤：

　1、 自我推荐——用文字的形式介绍自己（统一表格）。

　重点介绍自己的特别之处，最好能以故事的形式讲述自己的闪光点。要求：低年级100字，中年级200字，高年级300字。

　2、 才艺展示——举行“我是朝天未来星”中队活动，学生可以通过自己写文章朗诵、唱歌、舞蹈、绘画、乐器、手工表演等方式展示自己的闪光点。（4月28日）

　3、 根据评选标准和个人特点，每班评选出一名“朝天xx星”，如“朝天科技星”、“朝天礼仪星”、“朝天勤学星”、“朝天才艺星”、“朝天环保星”、“朝天舞蹈星”、“朝天百灵鸟星”等。

　4、 5月10日把“朝天未来星”的推荐评选表（自我推荐、中队意见等）交到大队部，5月16日拍照。